Dyspepsja, czyli potocznie niestrawność, to dolegliwość ze strony układu trawienia. Dotyka ludzi w każdym wieku, może być objawem innych chorób takich jak: refluks, wrzody żołądka/dwunastnicy, zapalenia żołądka/trzustki lub wynikiem przejedzenia się, spożycia ciężkiego/ostrego/nie świeżego posiłku. By nie dopuścić do powstania niestrawności najlepiej unikać objadania się, oraz spożywania grillowanych bądź smażonych posiłków. Zaleca się powolne jedzenie małych porcji bogatych w błonnik, a ubogich w tłuszcze.... czytaj dalej
